練習の成果

１）定性的効果

体重が減りました	食事管理もキチッとやったらズボンのサイズが１ランク下がりました
ストレスの残量“０”	若い人達との会話や飲食で解消
友達の増加	会社外の話し相手がいっぱい出来ました
若さが保てる	10歳は若いと言われているのをまともに受けている
白髪が出ません	だいぶ薄くはなってきたが
体力は４０歳代を維持	精神年齢は２０歳代のつもり
生活習慣病病知らず	高血圧、肝機能障害の疑い、高コレステロール値、皆OKに
良く眠れ、病気知らず	但し、夕食後のテレビ観賞は半分夢の中
目覚めが良い	女房・子供は年だからと云っているが

２）定数的効果

参加した大会の年度別記録推移

年間を通じて出場する大会及び種目がほぼ決まっていますので、年度別に集約すると
記録の変化が見えて面白いです。

深谷イトマン招待マスターズ記録会（日本マスターズ水泳協会非公認）

種目＼年度平成６年度平成８年度平成９年度平成１１年度平成１２年度平成１３年度平成１４年度平成１５年度平成１６年度
年月日 H6-02-11 H8-02-11 H9-02-11 H11-02-07 H12-01-22 H13-01-27 H14-01-26 H15-02-8 以降中止となる
２５Ｆｒ　１４．７１４．８１４．８１４．７ーー１５．１ー
２５Ｆｌｙ　ー１５．８１５．７１５．６１５．６降雪で不参加ーー
５０Ｆｌｙ　３８．０３８．４３７．４３６．４ーー３７．５３６．６
１００IM　ーーーー１：３０．５ーー１：３５．５

種目＼年度	平成６年度	平成８年度	平成９年度	平成１１年度	平成１２年度	平成１３年度	平成１４年度	平成１５年度	平成１６年度
年月日	H6-02-11	H8-02-11	H9-02-11	H11-02-07	H12-01-22	H13-01-27	H14-01-26	H15-02-8	以降中止となる
２５Ｆｒ	１４．７	１４．８	１４．８	１４．７	ー	ー	１５．１	ー
２５Ｆｌｙ	ー	１５．８	１５．７	１５．６	１５．６	降雪で不参加	ー	ー
５０Ｆｌｙ	３８．０	３８．４	３７．４	３６．４	ー	ー	３７．５	３６．６
１００IM	ー	ー	ー	ー	１：３０．５	ー	ー	１：３５．５

北関東ISSGマスターズ水泳大会（日本マスターズ水泳協会非公認）
種目＼年度平成６年度平成７年度平成８年度平成９年度平成１０年度平成１１年度平成１２年度平成１３年度平成１４年度平成１５年度平成１６年度平成１７年度平成１８年度
年月日 H6-07 H7-07-07 H8-07-07 H9-06-29 H10-07-12 H11-07-11 H12-07-09 H13-07-01 H14-06-30 H15-06-29 H16-07-19 H17-07-18 H18-07-17
２５Ｆｌｙ　１６．０４ー１５．８１ー１６．０５ーーーー１６．０６ー１６．２１１６．２１
５０Ｆｌｙ　３８．２８３７．０３３６．２２３６．０９３５．５６家事都合で不参加怪我で不参加３５．９９３６．１５ー不参加でした３６．６２３６．７３
１００Ｆｌｙ　ー１：２４．６４ー１：２３．２８ーーー１：２２．２４１：２０．６７ーーーー
１００ＩＭ　ーーーーーーーーー１：３３．９０ーーー

種目＼年度	平成６年度	平成７年度	平成８年度	平成９年度	平成１０年度	平成１１年度	平成１２年度	平成１３年度	平成１４年度	平成１５年度	平成１６年度	平成１７年度	平成１８年度
年月日	H6-07	H7-07-07	H8-07-07	H9-06-29	H10-07-12	H11-07-11	H12-07-09	H13-07-01	H14-06-30	H15-06-29	H16-07-19	H17-07-18	H18-07-17
２５Ｆｌｙ	１６．０４	ー	１５．８１	ー	１６．０５	ー	ー	ー	ー	１６．０６	ー	１６．２１	１６．２１
５０Ｆｌｙ	３８．２８	３７．０３	３６．２２	３６．０９	３５．５６	家事都合で不参加	怪我で不参加	３５．９９	３６．１５	ー	不参加でした	３６．６２	３６．７３
１００Ｆｌｙ	ー	１：２４．６４	ー	１：２３．２８	ー	ー	ー	１：２２．２４	１：２０．６７	ー	ー	ー	ー
１００ＩＭ	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	１：３３．９０	ー	ー	ー

全日本マスターズ水泳短水路大会（会場：ダッシュ前橋ＳＣ）（日本マスターズ水泳協会公認）

種目＼年度平成８年度平成９年度平成１０年度平成１１年度平成１２年度平成１３年度平成１４年度平成１５年度平成１６年度平成１７年度平成１８年度
年月日 H8-05-12 H9-05-11 H10-05-24 H11-05-23 H12-05-21 H13-05-20 H14-05-19 H15-05-18 H16-05-16 H17-05-22 H18-05-21
２５Ｆｌｙ　１５．３９１５．６８ー１５．３６ーー１５．９１１６.４０ーーー
５０Ｆｌｙ　ーー３５．４７ー３６．０８風邪で不参加ーー不調で不参加ー３７．５６
１００Ｆｌｙ　１：２６．６２１：２７．６２１：２０．６８１：２３．２７１：２０．８４ー１：２１．６７１：２３．０８ー１：２３．００１：２４．４５
２５ＢＣーーーーーーーーー１９．５０ー

種目＼年度	平成８年度	平成９年度	平成１０年度	平成１１年度	平成１２年度	平成１３年度	平成１４年度	平成１５年度	平成１６年度	平成１７年度	平成１８年度
年月日	H8-05-12	H9-05-11	H10-05-24	H11-05-23	H12-05-21	H13-05-20	H14-05-19	H15-05-18	H16-05-16	H17-05-22	H18-05-21
２５Ｆｌｙ	１５．３９	１５．６８	ー	１５．３６	ー	ー	１５．９１	１６.４０	ー	ー	ー
５０Ｆｌｙ	ー	ー	３５．４７	ー	３６．０８	風邪で不参加	ー	ー	不調で不参加	ー	３７．５６
１００Ｆｌｙ	１：２６．６２	１：２７．６２	１：２０．６８	１：２３．２７	１：２０．８４	ー	１：２１．６７	１：２３．０８	ー	１：２３．００	１：２４．４５
２５ＢＣ	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	１９．５０	ー

AAM招待マスターズ水泳競技大会（日本マスターズ水泳協会公認）
種目＼年度平成８年度平成９年度平成１０年度平成１１年度平成１２年度平成１３年度平成１４年度平成１５年度平成１６年度平成１７年度
年月日 H8-11-17 H9-11-16 H10-11-15 H11-11-14 H12-11-15 H13-11-11 ー H15-11-09 H16-11-14 H17-11-13
２５Ｆｌｙ　ー１５．５４１５．７５ーー１５．８４１５．３０ー１５．９１１５．９６
５０Ｆｌｙ　３９．２７ー３５．６６３５．０３怪我で不参加３５．９０ー３５．６２ーー
１００Ｆｌｙ　１：２６．１０１：２１．６８ー１：２１．７６ーーーーーー
２５ＢＣ　ーーーーーーーーー２１．２２
１００ＩＭ　ーーーーーーーー１：３３．９０ー

種目＼年度	平成８年度	平成９年度	平成１０年度	平成１１年度	平成１２年度	平成１３年度	平成１４年度	平成１５年度	平成１６年度	平成１７年度
年月日	H8-11-17	H9-11-16	H10-11-15	H11-11-14	H12-11-15	H13-11-11	ー	H15-11-09	H16-11-14	H17-11-13
２５Ｆｌｙ	ー	１５．５４	１５．７５	ー	ー	１５．８４	１５．３０	ー	１５．９１	１５．９６
５０Ｆｌｙ	３９．２７	ー	３５．６６	３５．０３	怪我で不参加	３５．９０	ー	３５．６２	ー	ー
１００Ｆｌｙ	１：２６．１０	１：２１．６８	ー	１：２１．７６	ー	ー	ー	ー	ー	ー
２５ＢＣ	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	２１．２２
１００ＩＭ	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	ー	１：３３．９０	ー

FIAマスターズスイミング選手権（長水路）（千葉国際総合水泳場：日本マスターズ水泳協会公認）
種目＼年度平成１１年度平成１２年度平成１３年度平成１４年度平成１５年度平成１６年度平成１７年度平成１８年度
年月日 H11-3-6 H12-3-5 H13-3-4 H14-3-3 H15-3-1.2 H16-3-7 H17-3-5 H18-3-5
１００Ｆｌｙ　ー１：２２．１５１：２９．００１：２３．７８足骨折の為欠場１：２５．５１ー１：２５．９８
２００Ｆｌｙ　３：２２．１５ーーーーー３：２６．２３ー

種目＼年度	平成１１年度	平成１２年度	平成１３年度	平成１４年度	平成１５年度	平成１６年度	平成１７年度	平成１８年度
年月日	H11-3-6	H12-3-5	H13-3-4	H14-3-3	H15-3-1.2	H16-3-7	H17-3-5	H18-3-5
１００Ｆｌｙ	ー	１：２２．１５	１：２９．００	１：２３．７８	足骨折の為欠場	１：２５．５１	ー	１：２５．９８
２００Ｆｌｙ	３：２２．１５	ー	ー	ー	ー	ー	３：２６．２３	ー

年度別全国５０傑ランキング推移（日本マスターズ水泳協会発行）
短水路
種目＼年度平成８年度平成９年度平成１０年度平成１１年度平成１２年度平成１３年度平成１４年度平成１５年度平成１６年度平成１７年度平成１８年度平成１９年度平成２０年度平成２１年度平成２２年度平成２３年度
区分 50～54 55～59 60～64 65～69
２５Ｆｌｙ２８位２７位３７位２０位ー２９位３９位４３位４３位３６位ーーーーーー
15.39 15.54 15.75 15.36 ー 15.30 15.97 15.91 15.96 15.84 ーーーーーー
５０Ｆｌｙーー３７位３１位４３位３６位２６位３１位３８位３９位４４位ー４２位４４位４４位２９位
ーー 35.47 35.03 36.08 35.60 36.08 35.62 36.54 36.77 36.91 ー 38.56 38.78 38.64 38.81
１００Ｆｌｙ１７位９位７位７位６位１１位８位１０位７位７位７位ーー１０位６位１３位
1:26.10 1:21.68 1:20.68 1:21.76 1：20.78 1：23.78 1：21.62 1：23.08 1：22.45 1：22.22 1：24.45 ーー 1：27.66 1:27.49 1:30.12

種目＼年度	平成８年度	平成９年度	平成１０年度	平成１１年度	平成１２年度	平成１３年度	平成１４年度	平成１５年度	平成１６年度	平成１７年度	平成１８年度	平成１９年度	平成２０年度	平成２１年度	平成２２年度	平成２３年度
区分	50～54	55～59	60～64	65～69
２５Ｆｌｙ	２８位	２７位	３７位	２０位	ー	２９位	３９位	４３位	４３位	３６位	ー	ー	ー	ー	ー	ー
15.39	15.54	15.75	15.36	ー	15.30	15.97	15.91	15.96	15.84	ー	ー	ー	ー	ー	ー
５０Ｆｌｙ	ー	ー	３７位	３１位	４３位	３６位	２６位	３１位	３８位	３９位	４４位	ー	４２位	４４位	４４位	２９位
ー	ー	35.47	35.03	36.08	35.60	36.08	35.62	36.54	36.77	36.91	ー	38.56	38.78	38.64	38.81
１００Ｆｌｙ	１７位	９位	７位	７位	６位	１１位	８位	１０位	７位	７位	７位	ー	ー	１０位	６位	１３位
1:26.10	1:21.68	1:20.68	1:21.76	1：20.78	1：23.78	1：21.62	1：23.08	1：22.45	1：22.22	1：24.45	ー	ー	1：27.66	1:27.49	1:30.12

長水路
種目＼年度平成９年度平成１０年度平成１１年度平成１２年度平成１３年度平成１４年度平成１５年度平成１６年度平成１７年度平成１８年度平成１９年度平成２０年度平成２１年度平成２２年度平成２３年度
区分 55～59 60～64 65～69
５０Ｆｌｙー２７位３０位ー２８位３３位２７位２７位不出場２６位不出場３３位不出場３０位２８位
ー 36.01 35.74 ー 37.73 37.67 37.32 37.50 ー 37.09 ー 38.92 ー 38.67 38.92
１００Ｆｌｙー７位１１位５位８位９位７位８位不出場４位不出場１２位１０位５位不出場
ー 1:22.78 1:24.90 1:22.19 1:29.00 1:23.82 1:25.05 1:25.51 ー 1:25.98 ー 1:31.12 1:31.12 1:29.41 ー
２００Ｆｌｙ４位ー２位ー３位３位４位不出場３位１位不出場８位不出場不出場不出場
3:21.31 ー 3:22.15 ー 3:19.22 3:25.96 3:24.50 ー 3:26.23 3:28.35 ー 3:41.04 ーーー

種目＼年度	平成９年度	平成１０年度	平成１１年度	平成１２年度	平成１３年度	平成１４年度	平成１５年度	平成１６年度	平成１７年度	平成１８年度	平成１９年度	平成２０年度	平成２１年度	平成２２年度	平成２３年度
区分	55～59	60～64	65～69
５０Ｆｌｙ	ー	２７位	３０位	ー	２８位	３３位	２７位	２７位	不出場	２６位	不出場	３３位	不出場	３０位	２８位
ー	36.01	35.74	ー	37.73	37.67	37.32	37.50	ー	37.09	ー	38.92	ー	38.67	38.92
１００Ｆｌｙ	ー	７位	１１位	５位	８位	９位	７位	８位	不出場	４位	不出場	１２位	１０位	５位	不出場
ー	1:22.78	1:24.90	1:22.19	1:29.00	1:23.82	1:25.05	1:25.51	ー	1:25.98	ー	1:31.12	1:31.12	1:29.41	ー
２００Ｆｌｙ	４位	ー	２位	ー	３位	３位	４位	不出場	３位	１位	不出場	８位	不出場	不出場	不出場
3:21.31	ー	3:22.15	ー	3:19.22	3:25.96	3:24.50	ー	3:26.23	3:28.35	ー	3:41.04	ー	ー	ー

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